Gironach
  • หน้าแรก
  • สร้างกล้ามเนื้อ
  • อาหารเสริม
  • จัดอันดับ

Gironach

  • หน้าแรก
  • สร้างกล้ามเนื้อ
  • อาหารเสริม
  • จัดอันดับ
สร้างกล้ามเนื้อ

ปัญหาต้นขาใหญ่ แก้ได้ด้วยการใส่ใจเฉพาะจุด

by admin เมษายน 24, 2020
ปัญหาต้นขาใหญ่ แก้ได้ด้วยการใส่ใจเฉพาะจุด

ปัญหาต้นขาใหญ่ แก้ได้ด้วยการใส่ใจเฉพาะจุด

เรื่องขาใหญ่ใครคิดว่าไม่สำคัญ สมัยนี้นั้นคนจะสวยเขาวัดกันทั้งตัวแล้ว เมื่อก่อนแค่เอวเล็กก็ดูดีแล้ว แต่เดียวนี้ไม่ใช่แล้ว ต้องแขนเล็ก ขาเล็ก ตัวเล็กด้วย ถึงจะดูดีมีบุคลิกภาพที่หน้ามอง เรียกได้ว่าต้องเพอร์เฟคทั้งตัว ซึ่งการลดต้นขานั้นก็ทำได้ยากทีเดียว ลดได้ยากกว่าส่วนอื่น ๆ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทาง ฉะนั้นเราลองมาดู วิธีลดต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วนอย่างได้ผลกันเลย ใครอยากขาเล็กรีบมาดูให้ไว

1.วิธีลดต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วน ด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน

คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายเฉพาะส่วนนั้นให้คุณเน้นไปที่การลดต้นขาเลย เลือกท่ากายบริหารที่เน้นส่วนขาโดยเฉพาะ ปัจจุบันค่าสมาชิกฟิตเนสนั้นไม่ค่อยแพงเท่าไหร่ ตัดสินใจสมัครเถอะ เพราะคุ้มค่ามาก ๆ กับการที่มีหุ่นดี หุ่นสวยทั้งตัว ซึ่งบางคลาสนั้นจะเน้นเรื่องขาโดยเฉพาะซึ่งหากคุณได้ทำทุกวัน เพียงอาทิตย์เดียวต้นขาของคุณก็จะลดลงแน่นอน

2.วิธีลดต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วน ด้วยการวิ่ง

หลายคนมีความเชื่อผิด ๆ ว่า หากวิ่งบ่อย ๆ จะทำให้ขาใหญ่ นั่นไม่จริงเลย เพราะว่าการวิ่งจะทำให้ขาเล็กลง ซึ่งเริ่มแรกคุณอาจจะรู้สึกว่าขาใหญ่ขึ้นเพราะนั้นร่างกายกำลังสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อวิ่งจนเข้าที่แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าขาเล็กลงกระชับขึ้นมากเลยทีเดียว การวิ่งนั้นจะทำให้คุณได้ส่วนอื่น ๆ ในร่างกายด้วย เรียกว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยล่ะ

3.วิธีลดต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วน ด้วยการศัลยกรรม

เป็นที่ฮิตมากในเกาหลี การศัลยกรรมต้นขาให้เล็กลง เพราะนวัตกรรมเทคโนโลยีเรื่องศัลยกรรมที่เกาหลีนั้นก้าวหน้าไปมากเลยทีเดียว การฉีดฟิลเลอร์ (Filler) ทำให้ต้นขาเล็กจึงเป็นที่นิยมมาก ๆ เด็กเกาหลีส่วนใหญ่นิยม เพราะเป็นค่านิยมของประเทศเขาไปแล้วที่ทุกคนจะต้องสวยและดูดี ฉะนั้นไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเกาหลีจึงเป็นประเทศศัลยกรรมอันดับหนึ่งของโลก หากใครไม่ชอบออกกำลังกายและพอจะมีฐานะอยู่บ้าง แนะนำให้ลองไปศัลยกรรมลดต้นขาที่เกาหลี

4.วิธีลดต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วน ด้วยการดูดไขมันเฉพาะส่วน

เป็นวิธีที่ได้ผลเร็วเหมือนการศัลยกรรมเลย และก็ใช้เงินมากด้วย การดูดไขมันเฉพาะจุดนั้นจะต้องทำหลายครั้งอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากใครจะใช้วิธีนี้ก็ควรจะเตรียมตัวให้พร้อมนะ แล้วก็ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดด้วยจะได้ไม่มีปัญหาตามมาในภายหลัง

previous post
กระชับหน้าท้องส่วนล่างยังไง ให้ขึ้นซิกแพคเล็กๆ ดูสุขภาพดี
next post
ลดน้ำหนักด้วยวิธีปลอดภัย ด้วยการเล่นดัมเบลเฉพาะส่วน

You may also like

ยกน้ำหนั...

ธันวาคม 22, 2020

5 ท่าออก...

พฤศจิกายน 21, 2020

Rhythm c...

พฤศจิกายน 16, 2020

4 ท่าออก...

พฤศจิกายน 6, 2020

warm up ...

ตุลาคม 19, 2020

5 วิธีออ...

ตุลาคม 14, 2020

5 ท่าลดพ...

ตุลาคม 9, 2020

4 เทรนด์...

ตุลาคม 4, 2020

Six-pack

กันยายน 24, 2020

กำจัดไขม...

กันยายน 14, 2020

เรื่องล่าสุด

  • เอาใจหนุ่มสาวออฟฟิศ ด้วยเทรนด์ออกกำลังกายแนวใหม่ Boot Camp
  • แนะนำ 5 ท่าโยคะลดอาการปวดท้องประจำเดือน
  • แนะนำ 4 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้อง
  • แนะนำ 5 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังง่ายๆ ด้วยตัวเอง
  • แนะนำ 4 เทคนิคในการเลือกรองเท้าวิ่งออกกำลังกาย

หมวดหมู่

  • Uncategorized
  • จัดอันดับ
  • บทความทั่วไป
  • สร้างกล้ามเนื้อ
  • อาหารเสริม

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by Gironach


Back To Top